Aulas de Prevenção a Risco e Queda é sucesso entre idosos e PcDs em Caraguatatuba

Uma das aulas mais divertidas, animadas e frequentadas no Centro Integrado de Atenção à Pessoa com Deficiência e ao Idoso (Ciapi), é a “Prevenção a Risco e Queda”, com o professor Leandro Lopes.

#PraTodosVerem Alunos estão sentados repetindo os movimentos solicitados pelo professor Leandro Lopes. Eles levantam a perna esquerda com o auxílio das mãos cruzadas por baixo (Fotos: JC Curtis/PMC)

Nos encontros, que ocorrem as terças e quintas-feiras, das 11h às 12h, Lopes trabalha a consciência corporal, coordenação motora, força e alongamento com os participantes.

Os movimentos são feitos com bastão, bolas, com as pessoas sentadas ou de pé. A metodologia foi desenvolvida por Lopes no decorrer da vivência como profissional de Educação Física.

“Ministro as aulas há um ano, no Ciapi e tem pessoas que estão comigo desde o início. A diferença no caminhar, no equilíbrio e coordenação e segurança pessoal desses alunos é perceptível”, ressaltou.

#PraTodosVerem O professor Leandro Lopes está entre duas alunas da aula de Prevenção a Risco e Queda. Ele comanda movimentos e elas repetem junto com outros alunos que estão no salão do Ciapi. (Fotos: JC Curtis/PMC)

Dona Marli Meji, 78 anos, é uma das beneficiadas. “Caía muito em casa, na rua, antes de começar nessa aula. Era muito sedentária. Agora minha respiração melhorou, parei de cair à toa e socializo com outros participantes”, contou.

A colega Maria Helena Silveira, 65 anos, também sofria com o mesmo problema de tombos e tropeções. “Os exercícios que fazemos com o Leandro são ótimos para nos ajudar a fortalecer o corpo e ter mais habilidade para fazermos nossos afazeres do dia-a-dia sem acidentes”, afirmou.

Para quem já é cadastrado na Secretaria dos Direitos da Pessoa com Deficiência e do Idoso e tem interesse em participar dessa aula, basta levar à secretaria do Ciapi o RG, CPF, comprovante de residência, carteira do SUS com as vacinas em dia, atestado médico que a pessoa está apta a realizar atividade física e solicitar uma vaga.

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Secretaria de Comunicação Social – 28/4/2025

Fotos: JC Curtis/PMC