Banco de Alimentos promove roda de conversa sobre Alimentação e Saúde da Mulher

O Banco de Alimentos de Caraguatatuba promoveu, na última sexta-feira (6), a roda de conversa “Alimentação e Saúde da Mulher”. A atividade reuniu participantes interessadas em ampliar seus conhecimentos sobre nutrição e bem-estar feminino, em um encontro marcado pela troca de experiências e diálogo acessível sobre o tema.

Durante a atividade, foram abordados temas como as principais carências nutricionais, a prevenção de doenças crônicas e a importância de determinados nutrientes para a promoção da saúde feminina em diferentes fases da vida.

Entre os assuntos discutidos estiveram as necessidades nutricionais da mulher ao longo da infância, adolescência e fase adulta, destacando que a alimentação vai além do aspecto biológico, sendo também social e comportamental. Por isso, a importância do suporte alimentar e acompanhamento nutricional adequados em todas as etapas.

Também foram apresentadas estratégias para a construção de uma alimentação equilibrada, rica em nutrientes, como o consumo adequado de frutas, verduras e legumes, dicas de preparo dos alimentos para manter seus benefícios nutricionais, a importância de minerais essenciais como cálcio, ferro e  magnésio para o desenvolvimento nutricional e cognitivo, além da prevenção de doenças degenerativas.

A nutricionista e responsável técnica do Banco de Alimentos, Cíntia Araújo, destacou o papel do encontro como espaço de escuta e aprendizado coletivo. “A importância da atividade é trazer a vivência das mulheres, sanar suas dúvidas e dar espaço para que possam ser ouvidas. Nosso objetivo é digerir o conteúdo técnico e traduzir o tema para uma linguagem mais acessível e de fácil compreensão”, explicou.

A nutricionista Miriã da Silva Alexandre ressaltou a relevância de iniciativas como essa para aproximar a informação da população. “É muito importante que esses projetos estejam próximos para que possamos sanar nossas principais dúvidas e aprender mais sobre o tema. E agora, como profissional da área, tenho a oportunidade de aprofundar ainda mais meus conhecimentos”, afirmou.

A proposta da roda de conversa é promover um ambiente acolhedor e participativo, que estimula a interação entre as mulheres e permite que suas dúvidas sejam esclarecidas de forma dinâmica.

O Banco de Alimentos de Caraguatatuba está localizado na Avenida Ministro Dílson Funaro, nº 287, no bairro Jardim Britânia.

Secretaria de Comunicação – 9/3/2026