Pesquisar No Site

Idosos participam de aulas gratuitas de dança e ginástica funcional ao ar livre

Idosos participam de aulas gratuitas de dança e ginástica funcional ao ar livre
Idosos participam de aulas gratuitas de dança e ginástica funcional ao ar livre

O Centro Integrado de Atenção à Pessoa com Deficiência e ao Idoso (Ciapi) de Caraguatatuba promoveu na manhã desta sexta-feira (7/2) no espaço do Programa Praia Acessível, no Centro, atividades gratuitas de Zumba e Ginástica Funcional.

#PraCegoVer: Alunos do CIAPI e público participam de aulas de zumba e ginástica promovidas pelo Centro Integrado de Atenção à Pessoa com Deficiência e ao Idoso (Foto: Divulgação/PMC)

Cerca de 40 pessoas participaram das atividades promovidas pelas professoras Ellen Cherniesk de Zumba e Diana Uchoas de Ginástica Funcional.

Todas as atividades, além de serem abertas ao público tiveram o objetivo de incentivar os idosos e pessoas com deficiência a prática esportiva, seja por meio da caminhada, ginástica ou dança a manter uma rotina saudável.

Há dois anos, o aluno do Ciapi Marcos Moraes realiza cinco atividades por semana para manter a saúde em dia. “Participar das aulas no Ciapi fez com que minha saúde melhorasse 90%. Já não tenho mais pressão alta, durmo melhor e tenho mais disposição para o dia a dia”.

Segundo Diana Uchoas, as aulas ao ar livre no espaço do Programa Praia Acessível, serão realizadas todas as sextas-feiras, a partir das 8h30.

A professora relata ainda que, a prática de atividades físicas ao ar livre permite aos alunos maior sensação de bem-estar. “A conexão com o ambiente e a prática de exercícios proporciona melhora na qualidade do sono, e previne males como a osteoporose, além de proporcionar o controle da pressão arterial e ajudar na manutenção do equilíbrio e do bom humor”, explicou Diana.

 

Rayssa Soares
Jornalista Responsável: Acácio Gomes
Informações para a Imprensa (12) 3897-5650 ou jornalismo@caraguatatuba.sp.gov.br

Mais Notícias

Veja Também Recentes

“A Batalha da Rua Maria Antônia” é destaque desta sexta-feira na Videoteca Lúcio Braun

O Ponto de Cultura Cineclube Sambaqui exibe nesta sexta-feira (4/7), às 19h, o filme “A Batalha da Rua Maria Antônia” na Videoteca Lúcio Braun com entrada gratuita. A classificação indicativa é 16 anos. Dirigido por Vers Egito, é um drama que mergulha no Brasil de 1968, em plena ditadura militar. O filme acompanha a jornada de

Leia Mais Notícias FUNDACC ODS - Objetivo de Desenvolvimento Sustentável ODS 16 - Paz, Justiça e Instituições Eficazes Publicado em 03/07/2025
26º Festival do Camarão começa com programação diversificada
26º Festival do Camarão começa com programação diversificada

Começou oficialmente na quarta-feira (16), o 26ª Festival do Camarão em Caraguatatuba com direito a gastronomia típica, atrações culturais e musicais na Praça da Cultura, no Centro. A programação completa está disponível. O evento é realizado até dia 27 de julho, tem entrada gratuita e funciona diariamente das 12h às

Leia Mais Notícias FUNDACC ODS - Objetivo de Desenvolvimento Sustentável ODS 17 - Parcerias e meios de implementação ODS 8 - Trabalho decente e crescimento econômico Publicado em 16/07/2025
Campeonato Máster 50 e 60 anos reúne 17 times e começa neste sábado em Caraguatatuba
Campeonato Máster 50 e 60 anos reúne 17 times e começa neste sábado em Caraguatatuba

O Campeonato Máster 50 e 60 anos de Futebol começa neste sábado (28) em Caraguatatuba. A competição reúne um total de 17 equipes, sendo 12 na categoria Máster 50 anos e cinco na categoria Máster 60 anos, com atletas experientes de Caraguatatuba e região. Os jogos da rodada de abertura

Leia Mais Notícias Secretaria de Esportes e Recreação ODS - Objetivo de Desenvolvimento Sustentável ODS 3 - Saúde e Bem-Estar Publicado em 26/06/2025
Fundacc realiza audiências públicas e consulta on-line da Política Nacional Aldir Blanc
Fundacc realiza audiências públicas e consulta on-line da Política Nacional Aldir Blanc

A Fundação Educacional e Cultural de Caraguatatuba (Fundacc) realiza as audiências públicas da Política Nacional Aldir Blanc (PNAB) – Ciclo 2.  A próxima audiência presencial será na quinta-feira (26/6), às 18h30, na EMEF Profª Antônia Antunes Arouca, no bairro do Massaguaçu. Já foram realizadas duas audiências, de forma a oportunizar

Leia Mais Notícias FUNDACC ODS - Objetivo de Desenvolvimento Sustentável ODS 17 - Parcerias e meios de implementação Publicado em 24/06/2025
Caraguatatuba oferece 108 vagas de emprego nesta quarta-feira
Caraguatatuba oferece 108 vagas de emprego nesta quarta-feira

O Posto de Atendimento ao Trabalhador de Caraguatatuba (PAT) está com 108 oportunidades de emprego nesta quarta-feira (2), em diversas áreas de atuação e níveis de escolaridade As vagas são oferecidas pelo PAT e os currículos são recebidos presencialmente, das 8h às 16h. É importante que o candidato acesse o

Leia Mais Notícias PAT ODS - Objetivo de Desenvolvimento Sustentável ODS 8 - Trabalho decente e crescimento econômico Publicado em 02/07/2025